0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-13%

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

34.99 zł

30.44 zł

Wysyłka w czwartek, 30.09.2021. Zobacz czasy dostawy.

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Autor: Jon Kabat Zinn
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 224
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381432085
  • Język: polski
  • Podtytuł: Mądrość, która może zmienić świat
  • Oryginalny tytuł: Mindfulness for all
  • Tłumacz: Skrzypczak Roman
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381432085
  • EAN: 9788381432085
  • Wymiary: 14x21 cm