0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-15%

Trening świadomego śnienia

39.90 zł

33.92 zł

Produkt niedostępny

Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.

Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.  

Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne:

  • medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation),
  • ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego,
  • techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic AND hypnopompic mindfulness).

Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.

Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciała i kwantowym śnieniu.

Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę wzrostu psychicznego i duchowego.

Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.

Przeczytaj darmowy fragment książki "Trening świadomego śnienia"

Patronat medialny





  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Autor: Charlie Morley
  • Wydawnictwo ILLUMINATIO
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 320
  • Format: A5
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364645723
  • Język: polski
  • Podtytuł: Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
  • Oryginalny tytuł: Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep
  • Tłumacz: Marek Czekański
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788364645723
  • EAN: 9788364645723
  • Wymiary: 14.5x20.5x2.4 cm