0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

Zdrowie jest najważniejsze

Żyj aktywnie, odżywiaj się zdrowo, dbaj o siebie!

 

Jak to mówią, zdrowie jest najważniejsze. Prawda! Święta prawda! Zadbaj o zdrowie swoje i całej Twojej rodziny! Wiedza ekspertów jest w zasięgu Twojej ręki! Stosując odpowiednią dietę, zabiegi i ćwiczenia bez wątpienia polepszysz swoje samopoczucie, zainkasujesz dużą dawkę pozytywnej energii życiowej, a nawet poprawisz swój wygląd.

Zajrzyj do najlepszych poradników pisanych przez specjalistów ze swoich dziedzin.

   

  • Co nas nie zabije
    -26%

    Co nas nie zabije

    Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu,...

    39.90 zł

    29.53 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską
    -25%

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda”, pisząc: Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe. Anna Lewandowska debiutuje w zupełnie nowej roli. Na...

    39.90 zł

    29.93 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Zdrowe gotowanie by Ann
    -25%

    Zdrowe gotowanie by Ann

    Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale  każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na...

    44.90 zł

    33.68 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Wytrwać w biegu
    -25%

    Wytrwać w biegu

    Zastępowałem emocje picia endorfinami, ubierałem buty biegowe i wychodziłem z domu. Biegałem z zerwanym ścięgnem Achillesa, z biegunką, w gorączce. Inni się zatrzymują. Mają idealne usprawiedliwienie. Ciężko znaleźć kogoś, kto powie: – Biegnij, przełam to! A ja uważam, że trzeba przekraczać siebie....

    39.90 zł

    29.93 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD
    -10%

    Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD

    BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i...

    33.63 zł

    30.27 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
    -23%

    90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

    Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).

    39.90 zł

    30.72 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Zostań fit. Nowa ty w 180 dni
    -40%

    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,...

    39.99 zł

    23.97 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Codziennie fit
    -23%

    Codziennie fit

    Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: jak przygotować...

    39.90 zł

    30.72 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Żyj zdrowo i aktywnie z anną lewandowską wyd. 2
    -25%

    Żyj zdrowo i aktywnie z anną lewandowską wyd. 2

    Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacjaNowe wydanie – wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które...

    39.90 zł

    29.93 zł
    Chwilowo niedostępny
    Chwilowo niedostępny
  • Siła i sprawność kalistenika
    -26%

    Siła i sprawność kalistenika

    Opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy.

    59.91 zł

    44.33 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Nowa jadłonomia
    -25%

    Nowa jadłonomia

    Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata. Bulwa selera po chińsku? Węgierski gulasz z papryk i...

    69.90 zł

    52.43 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Zdrowe koktajle
    -30%

    Zdrowe koktajle

    100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny ! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski (idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika,...

    39.90 zł

    27.93 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Żywienie w sporcie kompletny przewodnik
    -17%

    Żywienie w sporcie kompletny przewodnik

    "Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem". YMCA "Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem". "Coaching News" "Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie...

    59.00 zł

    48.97 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Zsokowani
    -15%

    Zsokowani

    Sięgnij po ultranowoczesną, rewelacyjną, nasyconą przepięknymi zdjęciami książkę o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się do zamieszczonych w niej wskazówek poczujesz się lżej i zdrowiej, a Twoje ciało zajaśnieje cudownym pięknem.

    44.90 zł

    38.17 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Zdrowy brud
    -15%

    Zdrowy brud

    Najnowsza książka dr Mayi Shetreat-Klein, dziecięcej neurolog, obnaża prawdy nt. szkodliwego działania sterylnie czystej żywności i przesadnego dbania o higienę. Pokazuje, jak ostatnie zmiany w hodowli przetwórstwa spożywczego szkodzą mikrobom żyjącym w ciele dziecka i wpływają na ich układ...

    39.90 zł

    33.92 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Trenuj z Krzychem
    -10%

    Trenuj z Krzychem

    Noo witam Cię, człowieku, i zapraszam na trening! Pakuj piłkę i tę książkę do plecaka, bo właśnie rozpoczynasz misję! Jej celem jest podniesienie Twoich indywidualnych piłkarskich możliwości na pięciogwiazdkowy level! Witam Cię serdecznie w #ArmiiKrzycha i zapraszam do gry! Dzięki tej książce: •...

    42.90 zł

    38.61 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
    -40%

    Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na...

    39.00 zł

    23.40 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Kilian Jornet. Niewidzialne granice
    -23%

    Kilian Jornet. Niewidzialne granice

    Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi.   Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpinisty i kolarza górskiego Kiliana Jorneta. W 2012 roku Jornet i jego wieloletni górski kompan Stephane Brosse przeprawiali się przez Masyw Mont Blanc. Przejście zakończyło się tragicznie. Śmierć...

    39.90 zł

    30.72 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Joga dla każdego
    -23%

    Joga dla każdego

    Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się...

    24.90 zł

    19.17 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Siła zdrowych nawyków
    -21%

    Siła zdrowych nawyków

    Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a...

    39.90 zł

    31.52 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Mit kalorii
    -15%

    Mit kalorii

    Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia!

    39.90 zł

    33.92 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Pokrętne ścieżki długodystansowca...
    -30%

    Pokrętne ścieżki długodystansowca...

    Jak wygrać z Pfujem i przeżyć olśnienie? Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo — na wszelkie sposoby próbuje zniechęcić Cię do wysiłku. Podsuwa Ci obraz...

    34.90 zł

    24.43 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Nordic walking. I o to chodzi!
    -30%

    Nordic walking. I o to chodzi!

    Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy...

    34.90 zł

    24.43 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie
    -17%

    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie

    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą...

    69.00 zł

    57.27 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
  • Bieganie dla początkujących i zaawansowanych
    -25%

    Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

    Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i...

    34.90 zł

    26.18 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 09.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 09.11.2020
  • Bądź fit zacznij swój trening z mariuszem czerkawskim
    Tania
    książka
    -65%

    Bądź fit zacznij swój trening z mariuszem czerkawskim

    Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić...

    34.90 zł

    12.14 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Metoda Cross-treningu
    -23%

    Metoda Cross-treningu

    Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarówCross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką...

    44.90 zł

    34.57 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w czwartek, 05.11.2020
  • Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna
    -23%

    Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...

    45.00 zł

    34.65 zł
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020
     Do koszyka
    Wysyłka w poniedziałek, 02.11.2020