0 Produkt闚
0 Produkt闚 Tw鎩 koszyk

Nie masz produkt闚 w koszyku.

Uczucia, emocje, zmys造 › Stres i agresja

   

  • Kiedy cia這 m闚i nie. Koszty ukrytego stresu
    -20%

    Kiedy cia這 m闚i nie. Koszty ukrytego stresu

    Czy mo積a dos這wnie umrze z samotno軼i? Czy istnieje po陰czenie mi璠zy zdolno軼i wyra瘸nia emocji a chorob Alzheimera? Czy mo積a zdefiniowa „osobowo嗆 nowotworow”? Opieraj帷 si na dog喚bnych badaniach naukowych, doktor Gabor Mat udziela odpowiedzi na pytania dotycz帷e po陰czenia umys–cia這....

    49.99 z

    39.99 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
    -20%

    Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

    Umys i cia這 pozostaj w absolutnej symbiozie. Upraszczaj帷 - je郵i masz zdrowy umys, to i twoje cia這 ma si dobrze. I odwrotnie - kiedy cia這 zdrowe, to i umys jest w dobrej kondycji. Jednak s ludzie, u kt鏎ych opisana zale積o嗆 nie wyst瘼uje. Ka盥y z nas tylko do pewnego momentu zachowuje...

    38.00 z

    30.40 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
    -6%

    Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

    Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowo軼i do poradzenia sobie z wyj徠kowo du篡m zagro瞠niem. Tak du篡m, 瞠 organizm w swoim normalnym zr闚nowa穎nym stanie nie mia豚y wystarczaj帷ej mocy, 瞠by go skutecznie i definitywnie przezwyci篹y. Prze陰cza si wi璚 w tryb awaryjny. Nie dlatego, 瞠 co si...

    49.90 z

    46.91 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Przemoc. Podr璚znik przetrwania dla nastolatk闚. Szko豉, internet, r闚ie郾icy
    -25%

    Przemoc. Podr璚znik przetrwania dla nastolatk闚. Szko豉, internet, r闚ie郾icy

    Czy wiesz, 瞠 ponad po這wa uczni闚 ma za sob do鈍iadczenie przemocy r闚ie郾iczej? Strach przed eskalacj przemocowych zachowa powstrzymuje wiele os鏏 od szukania pomocy. "Przemoc. Podr璚znik przetrwania dla nastolatk闚" to pomocna d這 osoby, kt鏎a prze篡豉 to piek這 i przetrwa豉. Ksi捫ka zawiera...

    34.90 z

    26.18 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Za zas這n z這軼i
    -13%

    Za zas這n z這軼i

    Ka盥y wie, 瞠 z這嗆 krzywdzi, niszczy zwi您ki i niczego nie rozwi您uje. Tak, ale… istnieje te zdrowa z這嗆 – wspania貫 pot篹ne uczucie, kt鏎e zmienia umys i cia這 oraz zmusza do dzia豉nia. Pod jej wp造wem mo積a uczyni wiele dobrego lub wiele z貫go. Co powoduje, 瞠 w tych samych okoliczno軼iach...

    29.90 z

    26.01 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Umys ponad nastrojem. Zmie nastr鎩 poprzez zmian sposobu my郵enia

    Ta ksi捫ka zmienia 篡cie Dzi瘯i niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz si je rozwi您ywa, a tym samym do鈍iadcza rado軼i i bardziej cieszy si 篡ciem! Podr璚znik pom鏬 ju ponad milionowi czytelnik闚 na ca造m 鈍iecie w leczeniu depresji, zaburze l瘯owych, napad闚 z這軼i, poczucia winy i...
    47.80 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Stres out! Jak przej望 kontrol nad stresem. Poradnik dla m這dzie篡
    -25%

    Stres out! Jak przej望 kontrol nad stresem. Poradnik dla m這dzie篡

    Jak nie da si stresowi? Jak przej望 nad nim kontrol i 鈍iadomie nim zarz康za? Czy nawet w najbardziej stresuj帷ych sytuacjach mo積a zachowa spok鎩? Wszystko to jest mo磧iwe, trzeba tylko wiedzie, jak to zrobi. Earl Hipp w swojej ksi捫ce podpowiada m這dym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie...

    39.90 z

    29.93 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i l瘯i
    -20%

    Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i l瘯i

    Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narz璠zia pozwalaj odzyska r闚nowag psychiczn oraz znale潭 rozwi您anie w豉snych problem闚. Poradnik w przyst瘼ny spos鏏 omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi...

    39.90 z

    31.92 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Jak uwolni si od stresu
    -25%

    Jak uwolni si od stresu

    "Jak uwolni si od stresu” to autorski, pi璚iostopniowy program walki z kryzysami 篡ciowymi i radzenia sobie z przewlek造m stresem. Autorzy badaj wp造w r騜nych czynnik闚 silnie oddzia逝j帷ych na 篡cie i zdrowie, i dziel si wnioskami na ten temat. Z ksi捫ki mo積a dowiedzie si mi璠zy innymi:...

    44.90 z

    33.68 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Na luzie. Jak radzi sobie ze stresem i nie martwi si na zapas
    -18%

    Na luzie. Jak radzi sobie ze stresem i nie martwi si na zapas

    W tym b造skotliwym przewodniku po 鈍iecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczy sw鎩 m霩g bardziej pozytywnego my郵enia. W tym celu szczeg馧owo obja郾ia zjawisko stresu, t逝maczy, czym ON jest, sk康 si bierze, a...

    39.90 z

    32.72 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Kolora瞠 Macierzy雟two
    Outlet -50%

    Kolora瞠 Macierzy雟two

    Przed Tob nieznana, pi瘯na droga. B璠ziesz mam lub w豉郾ie ni zosta豉. Zrelaksuj si przy subtelnych, kobiecych wzorach, kt鏎e stworzy造 dla Ciebie polskie artystki. Wycisz swoje my郵i, pozw鏊 im p造n望, przygotuj si na wielk macierzy雟k przygod. Kolora瞠 to unikalna seria ksi捫ek do...

    29.90 z

    14.95 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Labirynty antystresowe dla doros造ch i nie tylko cz窷 2
    -14%

    Labirynty antystresowe dla doros造ch i nie tylko cz窷 2

    Ksi捫ka zawiera 99 labirynt闚 uporz康kowanych wed逝g stopnia trudno軼i. Labirynty s znakomite dla zabicia czasu i relaksu. Pokazuj, 瞠 d捫帷 do celu wystarczaj帷o d逝go i ucz帷 si na w豉snych b喚dach, zawsze jeste鄉y w stanie znale潭 jakie wyj軼ie z trudnej sytuacji. Ponadto przy kt鏎ym...

    11.99 z

    10.27 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Ojcze przebaczam ci g這s ofiary w dyskusji o pedofilii w ko軼iele
    -22%

    Ojcze przebaczam ci g這s ofiary w dyskusji o pedofilii w ko軼iele

    Prawdziwa opowie嗆 o cierpieniu i przebaczeniu Maj帷 8 lat, Daniel pozna kapucyna ojca Joela Allaza, kt鏎y podst瘼em zwabi go do swojej celi i wykorzysta. Jego najbli窺i nie zauwa篡li, 瞠 dzieje si co z貫go, a ci nieliczni, kt鏎zy co podejrzewali, przez lata nie zrobili nic. Kiedy doros造 ju...

    36.90 z

    28.78 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • MALOWANKA A4 ANTYSTRESOWY TRENING JAPONSKIE I
    Outlet -50%

    MALOWANKA A4 ANTYSTRESOWY TRENING JAPONSKIE I

    Kolejne propozycje z serii Kolorowy trening antystresowy! Doskona造 spos鏏 na odstresowanie! Pi瘯ne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to 鈍ietna zabawa, rozwijaj帷a zdolno軼i plastyczne, manualne i wyobra幡i. Dla os鏏 doros造ch mo瞠 okaza si wspania造m pomys貫m na...

    24.99 z

    12.50 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Kolorowy trening antystresowy.  Wzory i ornamenty
    Outlet -50%

    Kolorowy trening antystresowy. Wzory i ornamenty

    Nowy, 鈍ietny spos鏏 na odstresowanie! Pi瘯ne, wyszukane ilustracje do kolorowania. Malowanie i kolorowanie to 鈍ietna zabawa, rozwijaj帷a zdolno軼i plastyczne, manualne i wyobra幡i. Dla os鏏 doros造ch mo瞠 okaza si wspania造m pomys貫m na odreagowanie stres闚. Dost瘼ne r騜ne warianty: r騜norodny...

    24.99 z

    12.50 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Po陰cz kropki. Dzie豉 sztuki, krajobrazy i pojazdy
    Outlet -50%

    Po陰cz kropki. Dzie豉 sztuki, krajobrazy i pojazdy

    Nowa moda w natarciu!!! Kolejna porcja rozrywek umys這wych dla du篡ch dzieci. Po陰cz kropki (mo瞠 by ich nawet 1000!), a w nagrod otrzymasz wspania造 rysunek. Czy potrafisz narysowa wie輳 Eiffla i katedr Notre Dame? A "S這neczniki" Van Gogha i "Dziewczyn z per陰" Vermeera? Teraz to nie b璠zie...

    25.00 z

    12.50 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w czwartek, 19.05.2022
  • Zarz康zanie stresem, czyli jak sobie radzi獞 trudnych sytuacjach
    -20%

    Zarz康zanie stresem, czyli jak sobie radzi獞 trudnych sytuacjach

    Wszystkim si wydaje, 瞠 wiedz, czym jest stres, i 瞠 z 豉two軼i potrafi go rozpozna. Tymczasem objawy stresu bywaj r騜ne i wcale nie takie oczywiste – w鈔鏚 najcz瘰tszych wymienia si: nadmiern agresj, zoboj皻nienie, brak pewno軼i siebie, ci庵貫 zm璚zenie, b鏊 plec闚 i szyi, os豉bion...

    36.90 z

    29.52 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
  • Projekt relaks, czyli jak zapanowa nad 篡ciowym chaosem
    -13%

    Projekt relaks, czyli jak zapanowa nad 篡ciowym chaosem

    Najnowocze郾iejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi Opis zawarto軼i: Kalendaria na ka盥y miesi帷 roku. Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objaw闚 oraz metod przeciwdzia豉nia czyli wej軼ia w relaksacj i wyboru odpowiednich dla siebie technik....

    59.90 z

    52.11 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Jak przesta si martwi
    -8%

    Jak przesta si martwi

    Masz sk這nno嗆 do zamartwiania si? A mo瞠 czasem czujesz si zmartwiony bez 瘸dnej wyra幡ej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chcia豚y zazna chwili spokoju... Martwienie si to co zupe軟ie naturalnego - jest jak alarm, kt鏎y daje ci zna, 瞠 powiniene upora si z jakim problemem. Zdarza...

    34.99 z

    32.19 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Jedenaste nie dotykaj. Moja historia przemocy
    -25%

    Jedenaste nie dotykaj. Moja historia przemocy

    Niewinny? Bzdura! Klaps zawsze jest winny. Nikt nie mo瞠 przewidzie wszystkich jego konsekwencji. Nie wdajemy si w polemik czy klaps to bicie, przemoc, czy metoda wychowawcza. Chcemy pokaza, 瞠 pu豉pki mog czyha tam, gdzie nikt si ich nie spodziewa. Przedstawiamy wstrz御aj帷 histori...

    44.90 z

    33.68 z
     Do koszyka
    Wysy趾a we wtorek, 24.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a we wtorek, 24.05.2022
  • Wypalenie. Jak wyrwa si z b喚dnego ko豉 stresu
    -13%

    Wypalenie. Jak wyrwa si z b喚dnego ko豉 stresu

    Prze這mowy poradnik, z kt鏎ego dowiesz si, dlaczego kobiety do鈍iadczaj wypalenia inaczej ni m篹czy幡i, a tak瞠 poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, kt鏎y pozwoli ci zminimalizowa stres, radzi sobie z emocjami i czerpa wi璚ej rado軼i z 篡cia. Wypalenie – do鈍iadcza go wiele z nas....

    39.99 z

    34.79 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Kiedy musisz si broni. Naucz si chroni siebie i bliskich w sytuacjach zagro瞠nia
    -13%

    Kiedy musisz si broni. Naucz si chroni siebie i bliskich w sytuacjach zagro瞠nia

    Najstraszniejszym go軼iem w twoim otoczeniu nie jest wytatuowany ci篹arowiec, wykrzywiaj帷y twarz w grymasie i wykonuj帷y gro幡e gesty. Ten go嗆, cho mo瞠 by niebezpieczny, swoj postaw otwarcie i w spos鏏 niebudz帷y w徠pliwo軼i zaznacza w豉sn pozycj w tymczasowej hierarchii spo貫cznej....

    42.90 z

    37.32 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Przemoc ze strony najbli窺zych w do鈍iadczeniach 篡ciowych uchod嬈zy
    -1%

    Przemoc ze strony najbli窺zych w do鈍iadczeniach 篡ciowych uchod嬈zy

    Ksi捫ka Witolda Klausa jest niezwykle interesuj帷 pr鏏 przedstawienia problemu przemocy domowej wobec kobiet z perspektywy multikulturowej. Pr鏏 zdecydowanie udan. Ksi捫ka zawiera nie tylko opis problemu, lecz tak瞠 jego uwarunkowa i konsekwencji. Autor wykazuje r闚nie jak skomplikowanym...

    42.00 z

    41.58 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Mi這嗆 bez motyli
    -13%

    Mi這嗆 bez motyli

    Niekt鏎zy ludzie przychodz na 鈍iat po to, by pomaga innym - bezinteresownie, z pe軟ym zaanga穎waniem, bez 瘸dnych ale. Zanim jednak odkryj swoje powo豉nie, sami musz przej嗆 przez piek這 codzienno軼i, bo dzi瘯i temu staj si silniejsi i lepiej rozumiej potrzeby innych. Autorka od ponad...

    39.90 z

    34.71 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Rozwi您ywanie sytuacji konfliktowych. Wybrane problemy

    Konflikty spo貫czne to nieuchronne zjawisko przenikaj帷e ludzk egzystencj, mog帷e destruktywnie i konstruktywnie oddzia造wa na jednostk czy grup. Dlatego niezwykle istotne jest poznanie mechanizm闚 wyzwalaj帷ych proces konfliktowy, jak i strategie radzenia sobie z nimi, aby rozwija...
    55.00 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Przemoc emocjonalna
    -13%

    Przemoc emocjonalna

    Przemoc emocjonalna poni瘸, czyni cz這wieka bezbronnym i chorym. Pojawia si w ka盥ym obszarze 篡cia: w pracy, w szkole, w rodzinie, w zwi您ku. Cz瘰to wyst瘼uje mimochodem. To sprawia, 瞠 trudno jest si przed ni broni. Werner Bartens, lekarz, dziennikarz naukowy i autor bestseller闚, pokazuje,...

    44.90 z

    39.06 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
  • Pogarda. Dlaczego ro郾ie liczba przest瘼stw z nienawi軼i w Polsce
    -10%

    Pogarda. Dlaczego ro郾ie liczba przest瘼stw z nienawi軼i w Polsce

    Pogarda - najgorsza z ludzkich cech. Niszcz帷a si豉, kt鏎a sprawia, 瞠 jeden cz這wiek nienawidzi drugiego bez powodu. Piotr Niemczyk tropi wszelkie przejawy pogardy w Polsce i pokazuje, jak wp造waj na nasze 篡cie i bezpiecze雟two. Liczba przest瘼stw z nienawi軼i zwi您anych z nietolerancj i...

    49.99 z

    44.99 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w poniedzia貫k, 23.05.2022
  • Dzieci雟two w cieniu r霩gi historia i oblicza przemocy wobec dzieci
    -13%

    Dzieci雟two w cieniu r霩gi historia i oblicza przemocy wobec dzieci

    Od kary ch這sty do karnego je篡ka - czyli d逝ga historia przys這wiowego klapsa "Historia dzieci雟twa jest koszmarem, z kt鏎ego jako ludzko嗆 dopiero zaczynamy si budzi", uwa瘸 ameryka雟ki badacz Lloyd deMause - i ma racj. Rzeczywi軼ie, dzieje dzieci雟twa przypominaj d逝gi, ci庵n帷y si przez...

    39.90 z

    34.71 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Skuteczne dzia豉nie w stresie osobisty niezb璠nik

    Zaburzenie stresowe pourazowe wyst瘼uje nie tylko u ofiar traumatycznych zdarze, ale tak瞠 u os鏏, kt鏎e nios im pomoc. Wi捫e si ono z cierpieniem i trudno軼iami w funkcjonowaniu, z powodu kt鏎ych przedstawiciele zawod闚 pomocowych nie s w stanie w pe軟i wykorzystywa swoich kompetencji dla...
    24.90 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  • Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

    Program do pracy z dzie熤i nadpobudliwymi psychoruchowo w wieku przedszkolnym, ukazuj帷y propozycje kontrolowania dzieci璚ej energii poprzez odpowiednio zorganizowane zabawy i 獞iczenia relaksacyjne, zawarte w praktycznych scenariuszach zaj耩 dostosowanych do poszczeg鏊nych grup wiekowych.Ksi捫ka...
    34.80 z
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
     Do koszyka
    Wysy趾a w pi徠ek, 20.05.2022
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...