Kuchnia, przepisy › Potrawy z warzyw i owoców

-20%

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy BestsellerPolecane

Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz poczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które...

34.90 zł

27.92 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-23%

Więcej warzyw na talerzu Bestseller

Magdalena Gembacka

Czego tu nie ma! Zdrowy ketchup, pizza z cukinią, twarożek z migdałów ze szczypiorkiem, pasta czekoladowa z batatów i daktyli, barszcz z soczewicą i pieczonymi ziemniakami, sushi. Oraz pyszne desery, jak choćby lody bazyliowe z awokado. A wszystko z warzyw i owoców – ponieważ to one chronią nas...

44.90 zł

34.57 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-18%

Ziemniak Bestseller

Joanna Jakubiuk

Joanna Jakubiuk, pedagog z wykształcenia, gotować zaczęła z miłości, zmieniła to w pasję i sposób na życie. Uważa, że lokalne produkty z rodzinnego Podlasia nie ustępują najlepszym smakom świata. W swojej książce chce zmierzyć się z najbardziej niedocenianym warzywem – ziemniakiem. Jeżeli ktoś może...

49.90 zł

40.92 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-16%

Roślinny lunchbox dla każdego Bestseller

Eryk Wałkowicz

Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? Mogą! Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i...

54.90 zł

46.12 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-23%

Zielone koktajle żyj zdrowo Bestseller

Maria Goretti Guziak

Znakomita książka zawierająca wiele sprawdzonych przepisów na lubiane i łatwe do przygotowania koktajle, smoothies, soki ze smacznych i zdrowych owoców i warzyw. Piękno i zdrowie w szklance - książka to skarbnica pomysłów na smakowitą zmianę diety.

37.99 zł

29.25 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

Z warzyw można zrobić wszystko. Warzywne historie

Karolina Hyży

Z warzyw można zrobić wszystko - właśnie tak! I mamy na to 100 dowodów w postaci sprawdzonych przepisów na znakomite dania główne, ciasta, desery, przetwory i inne specjały. Zgodnie z najnowszymi trendami dietetycznymi to warzywa powinny zajmować najważniejsze miejsce w naszym menu, gdyż są pełne...

49.95 zł

24.98 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -38%

Wegemania

Magdalena Pieńkos

Magdalena Pieńkos, autorka bloga Niebieski Migdał #KuchniaRoślinna, prezentuje przepisy na ponad 200 potraw przygotowanych zgodnie z zasadami diety wegańskiej, czyli bazującej na produktach roślinnych, z wyłączeniem mięsa, mleka, serów i jaj. Inspirujące i proste pomysły na śniadania, obiady,...

69.95 zł

43.09 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

Roślinne koktajle

Karolina Hyży

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków,...

70.00 zł

35.24 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-24%

Lektyny. Toksyny ukryte w popularnych warzywach i owocach

Miriam Schaufler Walter A Drossler

Rośliny nas nie lubią! Jeśli żyłeś w przekonaniu, że jest inaczej, to pora otworzyć oczy. Aby zapewnić sobie przeżycie mają do dyspozycji bogaty arsenał broni biologicznych. Wśród nich jedną z najgroźniejszych są lektyny, toksyczne białka, które chronią je przed drapieżnikami. Dzięki tej książce...

39.30 zł

29.87 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

Naturalnie i zdrowo

Sarah Britton

Po prostu. Bez spinania się. Sto przepisów na inspirujące wegetariańskie potrawy, których składniki znajdziesz w każdym spożywczaku. Sarah Britton wprowadza kuchnię wegetariańską na nowy tor: oto książka kucharska dopasowana do każdego budżetu i na każdy dzień tygodnia. Dania główne, dodatki, zupy,...

69.90 zł

34.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

Dynia ogórek kabaczek i sznurek

Grzegorz Targosz Paweł Łukasik

Wiesz, że z ogórka można zrobić lody, a z arbuza wytrawny chłodnik? Próbowałeś mizerii z rzodkiewką albo szarlotki z dynią? Jeśli brakuje ci pomysłu na cukinię, a ilość odmian dyń przyprawia cię o zawrót głowy - koniecznie zajrzyj do środka. Pysznych warzyw na talerzu nigdy dość! Dominika Wójciak,...

64.90 zł

32.45 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -21%

Zielona kuchnia jednogarnkowa

Marta Krawczyk

Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta oparta na produktach roślinnych wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Nierzadko jednak pojawiają się obawy dotyczące trudności wykonania wegańskich potraw – książka "Zielona kuchnia jednogarnkowa" jest odpowiedzią na te wątpliwości. Dania...

29.95 zł

23.69 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -29%

Polskie superfoods rośliny dla zdrowia

Marzena Rojek-ledwoch

Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej, jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Wiosenny czosnek niedźwiedzi, letnia koniczyna łąkowa, czarny bez, żurawina, czy jesienna dynia to tylko niektóre z rodzimych roślin tak bogatych w składniki odżywcze. Szczegółowym opisom pełnych wartości...

29.95 zł

21.21 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

500 owoców i warzyw

Agnieszka Gawłowska

Książka 500 warzyw i owoców to kompendium wiedzy na temat jadalnych roślin, zarówno tych popularnych, powszechnie hodowanych, jak i bardziej egzotycznych. Atlas zawiera charakterystykę 500 gatunków warzyw, owoców, roślin użytkowych oraz grzybów, które zostały uszeregowane alfabetycznie. Opisy...

39.96 zł

19.98 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-15%

Roślinne kłamstwo

Steven R Gundry

Rewolucyjna teoria, która rzuca nowe światło na zagrożenia ukryte w pozornie zdrowych produktach roślinnych Wszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie – białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na...

44.90 zł

38.17 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -19%

Kuchnia wegańska

Magdalena Pieńkos

Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy...

29.95 zł

24.11 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-35%

Zielona Seria. Tylko białko roślinne

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku! Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa – białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak...

29.99 zł

19.49 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-35%

Owocowa rewolucja niezwykłe właściwości zwykłych owoców

Odkryj niezwykłe walory odżywcze, zdrowotne i smakowe owocówjagodowych: truskawek, malin, jagód, borówek i porzeczek. Poznaj ichzastosowanie w codziennej diecie: nie tylko jako dodatku do deserów,podstawy pysznych i zdrowych przecierów, konfitur i galaretek, aletakże jako składnika dań obiadowych....

29.90 zł

19.44 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-25%

Warzywa górą. Od korzeni po liście

Katarzyna Gubała

Rozbudź swój apetyt na kulinarne szaleństwo i zacznij swoją roślinną przygodę. Katarzyna Gubała udowadnia, że bycie wege jest łatwe, proste i naprawdę pyszne. To książka, którą warto mieć pod ręką, gdy zabraknie ci pomysłów na zdrowe, całkowicie roślinne menu. Jest idealną bazą kulinarnych...

49.90 zł

37.43 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Outlet -50%

Szparagi i nowalijki wiosna na talerzu

Wiosenne witaminy na każdy dzień. Znajdziesz tu nieoczywiste receptury obok przepisów tradycyjnych! Aż tyle możliwości i mnóstwo radości z odkrywania dziesiątków nowych smaków!

34.99 zł

17.50 zł

Do koszyka

Wysyłka we wtorek, 25.05.2021

Do koszyka

Wysyłka we wtorek, 25.05.2021

-16%

Grochem o ścianę, czyli pyszne strączkowe

Warzywa strączkowe coraz częściej goszczą na naszych stołach. Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca i bób to wspaniałe nasiona, z których można wyczarować wiele potraw. Warto poznać ich odmiany i dowiedzieć się, do czego można je wykorzystać. Polecamy przepisy na rozmaite potrawy ze strączków:...

30.00 zł

25.19 zł

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Outlet -50%

Sałatki i surówki. Zdrowe zamieszanie!

Iwona Czarkowska Iwona Orzechowska-Zeidler

Dobrze i z pomysłem przyrządzone sałatki oraz surówki doskonale sprawdzają się jako dodatek do dań głównych, ale również jako samodzielne dania i przystawki. Są źródłem cennych witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i mają wysoką wartość odżywczą....

49.95 zł

24.98 zł

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

-11%

Cytryna dla zdrowia i urody

Ulrike Raiser

Cytryna już w czasach starożytnych była uznawana za uniwersalny środek leczniczy, pomocny w wielu schorzeniach. Dzisiaj jest wykorzystywana w wielu przepisach i jako przyprawa do niezliczonej liczby dań, a także jako cenny składnik naturalnych preparatów stosowanych w kosmetologii i aromaterapii. W...

19.01 zł

16.92 zł

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Outlet -50%

Zielenina party. Wegetariańsko, sezonowo, lokalnie

Magdalena Cielenga-Wiaterek

W trzeciej swojej książce autorka "Zieleniny na talerzu" i "Zieleniny bez glutenu" udowadnia, że rezygnując z mięsa można ucztować nie tylko smacznie, ale także zdrowo! W czterech rozdziałach ułożonych według pór roku przedstawia propozycje gotowych zestawów dań na różne przyjęcia od pikników,...

59.90 zł

29.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Outlet -27%

Grochem o ścianę, czyli pyszne strączkowe

Warzywa strączkowe coraz częściej goszczą na naszych stołach. Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca i bób to wspaniałe nasiona, z których można wyczarować wiele potraw. Warto poznać ich odmiany i dowiedzieć się, do czego można je wykorzystać. Polecamy przepisy na rozmaite potrawy ze strączków:...

30.00 zł

21.87 zł

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w piątek, 21.05.2021

Outlet

Ziemniak

Joanna Jakubiuk

Joanna Jakubiuk, pedagog z wykształcenia, gotować zaczęła z miłości, zmieniła to w pasję i sposób na życie. Uważa, że lokalne produkty z rodzinnego Podlasia nie ustępują najlepszym smakom świata. W swojej książce chce zmierzyć się z najbardziej niedocenianym warzywem – ziemniakiem. Jeżeli ktoś może...

60.63 zł

Do koszyka

Wysyłka we wtorek, 25.05.2021

Do koszyka

Wysyłka we wtorek, 25.05.2021

-23%

Jedz zielone

Hanna Stolińska-Fiedorowicz Paula Kraśniewska

Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków. Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”....

39.90 zł

30.72 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

-13%

Smaki z mojego ogrodu 3/2017. Jabłka

Jabłka przyciągają wzrok atrakcyjnym kształtem, barwą i zapachem. Delektujemy się ich jędrnością, kruchością, soczystością, smakiem i aromatem. Dostarczają niezbędnych składników dla człowieka, takich jak: łatwo przyswajalnych cukrów (glukozy i fruktozy), kwasów organicznych, pektyn, błonnika, soli...

10.70 zł

9.31 zł

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021

Do koszyka

Wysyłka w środę, 19.05.2021