0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-18%

Mózg jak brzytwa

BestsellerNowośćPolecane

34.90 zł

28.62 zł

Wysyłka w czwartek, 27.01.2022. Zobacz czasy dostawy.

Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu.

Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz.

Poświęć kilka minut każdego dnia – naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!

  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Tytuł: Mózg jak brzytwa
  • Autor: Kaja Nordengen
  • Wydawnictwo Marginesy
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 152
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366863996
  • Język: polski
  • Podtytuł: Roczny plan treningowy
  • Oryginalny tytuł: Hjernedagboka
  • Tłumacz: Skoczko-Nakielska Maria
  • ISBN: 9788366863996
  • EAN: 9788366863996
  • Wymiary: 13x19 cm