0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-15%

Minuta uważności

34.90 zł

29.67 zł

Produkt niedostępny

Czy wiele czasu spędzasz na rozmyślania o przyszłości albo rozpamiętywanie błędów przeszłości i zadręczanie się nimi? Czy znajdujesz w ogóle czas, by delektować się chwilą obecną?


W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych ćwiczeń, nauczy cię, jak poświęcając zaledwie 1 minutę dziennie, wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać.

Wykorzystując praktyki mindfulness tak prosto i plastycznie opisane w tej książce, polepszysz swoje życie na 3 płaszczyznach:

  1. Świadomość siebie i świata.
  2. Życie teraźniejszością.
  3. Akceptację własnej sytuacji.


To sprawi, że w krótkim czasie uzdrowisz swoje duszę i ciało, wniesiesz spokój do każdej dziedziny życia i zaczniesz żyć swobodnie i w pełni.

Niniejsza publikacja to przyspieszony kurs uważności, z którego dowiesz się, jak poprzez praktykę uważności poprawić jakość swojego życia.
 

Inspirująca i praktyczna – ta książka jest dla każdego,
kto chce zacząć żyć od nowa, pozbyć się blokad i frustracji.


Przeczytaj darmowy fragment książki


  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Autor: Simon Parke
  • Wydawnictwo Samsara
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 224
  • Format: 135 x 205 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365170897
  • Język: polski
  • Podtytuł: 60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia
  • Tłumacz: Marta Borkowska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365170897
  • EAN: 9788365170897
  • Wymiary: 13.5x20.5x1.6 cm