0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-23%

Jak uwolnić się od stresu

Zapowiedź

44.90 zł

34.57 zł

Zapowiedź Przewidywana dostępność: 2021-05-26

"Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.

Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Tytuł: Jak uwolnic się od stresu
  • Autorzy: Jennifer Love, Kjell Hovik
  • Wydawnictwo Muza
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 352
  • Format: 14.0 x 20.3 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328716964
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: When Crisis Strikes
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328716964
  • EAN: 9788328716964
  • Wymiary: 20.3 x 14.0 cm