0 Produktów
0 Produktów Twój koszyk

Nie masz produktów w koszyku.

-8%

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

BestsellerPolecaneZapowiedź

59.99 zł

55.19 zł

Zapowiedź Przewidywana dostępność: 2021-10-14

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness - naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału.

Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli.

Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz!

Dzięki tej książce:

  • zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne,
  • poradzisz siebie z opadającymi powiekami,
  • ujędrnisz cerę,
  • zlikwidujesz cienie pod oczami,
  • podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem.

10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach!

"Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj - nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki".

  1. Napisz pierwszą recenzję

Napisz recenzję

  • Autor: Kateryna Atamanova
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 304
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324075249
  • Język: polski
  • ISBN: 9788324075249
  • EAN: 9788324075249
  • Wymiary: 169x232