Diety i odchudzanie › Diety odchudzające

-16%

Zamień chemię na energię

Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita...

34.90 zł

29.32 zł

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

-15%

Owoce jagodowe

Stephanie Pedersen

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...

39.90 zł

33.92 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-23%

Soczewica. Ponad 100 autorskich przepisów sprawdzonych w mojej kuchni Bestseller

Beata Pawlikowska

Soczewica. Jest znakomitym źródłem białka, ma dużo zdrowego błonnika, jest lekkostrawna i niskokaloryczna, zawiera witaminy i jest bogata w pierwiastki, szczególnie magnez i żelazo. Wspomaga odchudzanie, poprawia samopoczucie, wzmacnia odporność, dodaje siły, a poza tym jest prostu pyszna! W tej...

59.90 zł

46.12 zł

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

-15%

Super Zielone

Sally Obermeder

Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...

49.90 zł

42.42 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-15%

Chia

Stephanie Pedersen Dr Wayne Coates

Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!

36.90 zł

31.37 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-15%

Super zboża

Kim Lutz

Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...

36.90 zł

31.37 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-15%

Super ziarna

Kim Lutz

Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...

36.90 zł

31.37 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-15%

Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania diet...

Maria Cross

Jeśli chcesz wreszcie poczuć pełnię zdrowia, powinnaś wreszcie przestać jeść to, co sprawia, że twoje ciało choruje, a ty czujesz się po prostu źle. Nie tylko fast foody i wysokoprzetworzone jedzenie są szkodliwe, również produkty, które uważane są za zdrowe mogą szkodzić.

34.90 zł

29.67 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -67%

Nie tłucz się dietami

Elżbieta Lange

Nie t(ł)ucz się dietami. Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych...

36.90 zł

12.33 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-29%

Waga psychiki w odchudzaniu. Zmień swoje życie na lepsze z Programem Przemian

Monika Honory

Książka skierowana zarówno do osób, borykających się z nadwagą i otyłością, ale także do wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu. Pomocna będzie zarówno dla osób, które chcą dopiero zacząć realizację Programu Przemian, jak i tych, którzy są w jego trakcie. ...

66.00 zł

47.19 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -50%

Zostań weganinem w 30 dni. Zadbaj o zdrowie. Ocal planetę

Taylor Sarah

Wy również możecie zostać weganami, zmieniając swoją dietę w ciągu 30 dni! Na pewno słyszeliście o diecie wegańskiej, być może znacie ludzi, którzy ją stosują, a teraz sami chcielibyście spróbować. Ta książka to dobry początek, jeśli chcecie: schudnąć zapobiec schorzeniom lub je wyleczyć mieć...

15.40 zł

7.70 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-48%

Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy

Justyna Mizera

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu...

44.90 zł

23.22 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-29%

Przytul siebie. O zdrowych nawykach z Programem Przemian

Monika Honory

Chcesz zadbać nie tylko o swoją wagę, ale o całe swoje życie? Sprawić, by dawało Ci radość, satysfakcję, poczucie spełnienia? Myśl o tym, jak dużo masz do zrobienia przytłacza Cię? Spokojnie. Zrób coś bardzo prostego: przytul siebie - otocz się troską, miłością i życzliwością. To ona jest podstawą,...

64.99 zł

46.46 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-28%

Zupomania® w podróży. Smaki świata w trosce o Twoją figurę i zdrowie

Monika Honory

Oto kolejna smakowita podróż z nowymi, zaskakującymi zupami. Jaki wybierzesz kierunek? Cały świat! Bo realizując Program Przemian świat stoi przed tobą otworem: zarówno wtedy, gdy gotujesz we własnej kuchni, jak i wtedy, gdy wybierasz się w bliższe i dalsze podróże. W książce tej znajdziesz...

49.90 zł

36.10 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-24%

Zdrowa kuchnia. Bądź fit

W tej książce znajdują się przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, lunche, obiady, desery, koktajle i podwieczorki. Osoby, które kochają aktywność i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem, znajdą tu wiele cennych wskazówek i porad, jak być fit.

8.87 zł

6.71 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -50%

Koniec z dietami

Joel Fuhrman

Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów dolarów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. w rezultacie...

39.90 zł

19.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -50%

Mądre odchudzanie

Jadwiga Górnicka

Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki którym dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Tradycyjnie autorka sięga po naturalne środki: zioła i inne rośliny, produkty pszczele, oleje, glinkę itp....

17.90 zł

8.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -57%

Super zboża

Kim Lutz

Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...

36.90 zł

15.75 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-23%

Dieta na luzie

Anka Dziedzic

Każdy chciałby czuć się lekko i zdrowo. Pobiegać bez większego zmęczenia. Spoglądać w lustrze na swoje odbicie, które akceptuje. Każdy wie, że do osiągnięcia tego stanu potrzebne są dieta i ruch. Niby mało, a jednak wiele. Dieta większości ludzi kojarzy się bardzo źle: z wyrzeczeniami, rezygnacją z...

44.90 zł

34.57 zł

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

Outlet -50%

Paleo Dieta. Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby

Robb Wolf

Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy...

34.90 zł

17.55 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -50%

Jem (to co) kocham i chudnę

Karolina Szaciłło Maciej Szaciłło

Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do...

39.90 zł

19.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-22%

Dieta SIRT

Glen Matten Aidan Goggins

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...

39.90 zł

31.12 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-25%

Lean in 15 (Szczupli w 15 minut)

Joe Wicks

SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...

39.90 zł

30.08 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-48%

Zeszczupleć na życzenie

Delabos Alain

Poradnik zaliczany do klasyki, sprzedano już ponad 100 000 egzemplarzy.Opracowana w 1986 roku i przetestowana przez naukowców Europejskiego Instytut Badań nad Odżywianiem (IREN), metoda doktora Alaina Delabos jest rewolucyjnym zwrotem w podejściu do odżywiania się. Po raz pierwszy w historii...

42.00 zł

21.68 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-22%

Dietetyczne przepisy

Marek Bardadyn

Schudnij z dietą strukturalną. Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i...

49.90 zł

38.92 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -72%

Chia

Stephanie Pedersen Dr Wayne Coates

„Jako najlepsze, naturalne i zrównoważone źródło kwasów omega 3 i innych niezbędnych składników odżywczych, szałwia hiszpańska powróciła do nas po latach zapomnienia i przechodzi swój prawdziwy renesans”. – dr ANDREW WEIL, autor bestsellera Eating Well for Optimum Health Wydawnictwo Vivante...

36.90 zł

10.50 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Outlet -50%

Gdybym tylko schudła

Elżbieta Lange Marta Sadkowska

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła... Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście...

39.90 zł

19.95 zł

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w poniedziałek, 01.03.2021

-23%

Bez cukru, a słodkie

Katarzyna Biłas

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do...

44.90 zł

34.57 zł

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021

Do koszyka

Wysyłka w czwartek, 04.03.2021